本州付近は今週天気変わりやすく 寒暖差と花粉に注意

低気圧や前線の通過で天気は変わりやすい

雨のあとに気温低下 晴れ間では気温上昇

ウェザーニュースが24日に発表した最新予報によると、今週は低気圧や前線が日本付近を通過し、天気が周期的に変わる見通しです。雨が降る日は日差しが少なく、気温は上がりにくくなります。一方で、雨のあとは冷たい空気が流れ込み、朝晩は冷え込む可能性があります。

晴れ間が広がる日は日中の気温が上昇し、地域によっては平年並み、あるいはそれを上回る気温となる見込みです。このため、日中と朝晩の寒暖差が大きくなることが予想されています。外出時は脱ぎ着しやすい服装を選び、気温変化に対応できるよう備えることが大切です。

気温上昇でスギ花粉の飛散が増える傾向

晴れて暖かい日は注意

tenki.jpの花粉情報では、すでに一部地域でスギ花粉の飛散が始まっており、気温の上昇とともに飛散量が増える傾向が示されています。特に晴れて気温が上昇する日は、花粉が空気中に広がりやすくなります。

雨の日は飛散が抑えられることが多いものの、翌日に晴れて気温が上がると、地面に落ちた花粉が再び舞い上がることがあります。外出時はマスクやメガネの着用が有効とされ、帰宅後は衣類や髪についた花粉を払い落とすことが基本的な対策です。洗濯物の外干しを控える、取り込む際には十分にはたくなどの工夫も求められます。

室内の空気環境も見直しを

フィルター清掃とこまめな掃除がポイント

花粉は屋外だけでなく、衣類や換気を通じて室内にも入り込みます。床やカーテンに付着した花粉は、歩行などで再び舞い上がることがあります。掃除機をかける前に湿らせたシートで拭き取ることで、舞い上がりを抑えやすくなります。

また、エアコンのフィルターや換気口周辺にも花粉がたまりやすいため、使用前の点検や清掃が重要です。フィルターが目詰まりすると空気の循環効率が低下する可能性があります。自分での清掃が難しい場合は、専門のハウスクリーニングを利用する選択肢もあります。エアコン内部まで清掃することで、室内の空気環境を整えやすくなります。

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「こまめに掃除をしているのに症状が改善しない」「エアコンを使い始めるとくしゃみが出る」といった状態が続く場合、室内に入り込んだ花粉が機器の内部に残っている可能性もあります。とくにエアコンの内部や換気設備は構造が複雑で、分解作業が必要になることもあるため、自分で十分に清掃するのが難しい場合があります。

多くのハウスクリーニング事業者では、作業内容の説明や見積もりを無料で行っているケースがあります。まずは現在の状況を伝え、どの範囲まで清掃が必要か、費用の目安はいくらかを確認してみるとよいでしょう。具体的な内容を把握することが、室内の花粉対策を見直すきっかけになります。

寒暖差と花粉対策を意識した一週間に

今週は低気圧や前線の影響で天気が変わりやすく、寒暖差とスギ花粉の両方に注意が必要です。最新の予報を確認しながら、体調管理と室内環境の整備を進めることが、快適に過ごすためのポイントとなります。