マッチングアプリにいい人がいない！理想の相手と出会うテクニックとは？

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1.マッチングアプリで「いい人がいない」と感じる理由とは

お互いの目的が違ったり、マッチングアプリを使いこなせていなかったりする場合もある

マッチングアプリを使ってみても「理想の相手に出会えない」と悩む人は少なくありません。その背景には、いくつかの原因が考えられます。

■出会いの目的が合っていない
マッチングアプリを利用する人の目的はさまざまです。結婚を前提にした真剣な交際を求める人もいれば、気軽な恋愛やデートを目的とする人もいます。自分が結婚を意識している一方で、相手が恋活中心だとミスマッチが起こりやすく、「いい人がいない」と感じる要因になります。

■マッチングアプリの使い方が不十分
プロフィールが簡素すぎたり、メッセージが短文でそっけなかったりすると、相手に誠実さが伝わりません。その結果、反応が薄くなり、やり取りが続かないと感じてしまうのです。写真の選び方や自己紹介文に人柄や趣味・価値観を具体的に盛り込む工夫が欠かせません。受け身ではなく、自分から積極的に動く姿勢も重要です。

■出会いの母数が不足している
「いい人がいない」と感じる背景には、出会いの母数そのものが少ないケースもあります。利用頻度が低かったり、検索条件を絞りすぎたりすると、本来出会えるはずの相手を逃してしまうのです。条件を少し広げ、活動の場を増やせば新しい出会いの可能性が広がります。

■理想像が現実とかけ離れている
「高収入で容姿端麗、趣味や価値観も一致する人」といった完璧な条件を求めすぎると、候補が極端に少なくなりやすいです。譲れない条件と妥協できる条件を整理し、現実的な視点で相手を探すことが出会いの幅を広げる鍵になります。

■活動期間が短すぎる
数週間や1か月程度で「いい人がいない」と結論を出してしまうのも早計です。出会いにはタイミングも関わるため、ある程度の期間継続することが求められます。長期的に取り組む姿勢が出会いの成功率を高めます。

2.まずは「マッチングアプリの選び方」を知ろう

それぞれのマッチングアプリの特性を知り、目的や年齢層に合ったものを選ぶ

どんなに頑張っても、自分に合っていないマッチングアプリを使い続ければ「いい人がいない」と感じやすくなります。マッチングアプリは、それぞれ利用者の傾向や目的が異なるため、自分の目的や年齢層に合ったアプリを選ぶことが重要です。

■マッチングアプリごとの特性を理解する
マッチングアプリには大きく分けて「恋活向け」「婚活向け」「デート向け」の3種類があります。

・恋活向け：気軽な出会いを求める20代が中心で、友達から始めやすい。
・婚活向け：結婚を真剣に考える20代後半〜40代が多く、プロフィールや価値観のマッチング機能が充実している。
・デート向け：食事や趣味を共有する相手探しに特化し、ライトな利用スタイルが特徴。

目的に合わないアプリを選べば、理想の人と出会える確率は大きく下がります。

■年齢層や利用者の真剣度を見極める
同じ「恋活」「婚活」でも、アプリによって年齢層や真剣度は大きく違います。20代前半は恋愛を楽しみたい層が中心ですが、30代後半以降は結婚を強く意識する層が多くなります。自分の年齢やライフステージに合わないアプリを選ぶと、目的のズレから「いい人がいない」と感じる原因になります。

また、男女比や会員数も重要なポイントです。利用者が多ければ出会いのチャンスは広がりますが、真剣度の高い会員がどれだけいるかを確認しておく必要があります。

■自分の目的を明確にする
「恋人を作りたいのか」「結婚を視野に入れているのか」など、まずは自分の目的をはっきりさせましょう。恋活寄りのアプリを選べば「遊び目的の人しかいない」と感じることがありますし、婚活寄りを選べば「結婚を急かされてしまう」と悩む可能性もあります。自分が何を求めているかを明確にしてからアプリを選ぶことで、出会いの質は大きく変わります。

3.マッチングアプリのプロフィール写真で第一印象を上げるコツ

笑顔・柔らかな表情・他撮りで「いい人感」を伝える

マッチングアプリではプロフィール写真が第一印象を大きく左右します。写真の工夫次第で、相手から「いい人そう」と思ってもらえるかどうかが決まるといっても過言ではありません。

■笑顔で親しみやすさを演出する
表情は写真の中でもっとも注目されるポイントです。特に笑顔は親しみやすさや安心感を相手に与えます。無表情や真顔は「冷たい」「近寄りがたい」といった印象を持たれやすいため、自然な笑顔を意識して撮影するのが効果的です。

■他撮り写真で自然な雰囲気を出す
自撮り写真は不自然になりやすく、ナルシストな印象を与えることもあります。友人やプロに撮影してもらうと、自然な表情や雰囲気が出やすく誠実さや信頼感を伝えやすくなります。

■清潔感のある服装と背景を意識する
写真に写る服装や背景も重要です。シンプルで清潔感のある服装を選びましょう。背景は暗い部屋や散らかった場所ではなく、明るい屋外や整った環境を選ぶと好印象につながります。自然光を活用すれば、肌の色をきれいに見せる効果も期待できます。

4.マッチングアプリで出会いの質を上げる5つのテクニック

プロフィールの充実性と積極性をアップしよう

自己紹介文が短すぎると印象に残らず、相手からスルーされやすくなります。趣味や休日の過ごし方、価値観などを丁寧に記載することで共通点が見つかりやすくなり、会話のきっかけにもつながります。

1.信頼感を与える自己開示を意識する
プロフィールやメッセージのやりとりには、相手に安心感を与える自己開示が大切です。仕事や趣味などを自然に伝えると誠実さが伝わりやすくなります。ただし、住所や勤務先など過度な個人情報の記載は控えましょう。


いいなと思った相手には自分からいいねやメッセージを送る行動力が必要です。待ちの姿勢では出会いのチャンスは減ってしまいます。アクションを増やすほど、理想の人と出会える可能性は高まります。

3.メッセージでは共感と質問を取り入れる
初回メッセージでは、相手のプロフィール内容に触れると好印象です。趣味に共感を示したり質問を投げかけたりすると、自然に会話が広がります。返事をもらいやすくする工夫が、関係を深める第一歩です。

4.実際に会うタイミングを逃さない
やりとりが長引きすぎると、関心が薄れてフェードアウトしてしまうことがあります。ある程度やりとりが続いたら、「次はぜひ会ってみませんか？」と提案してみましょう。適切なタイミングで一歩踏み出すことで、出会いに発展しやすくなります。

5.継続的に活動を続ける工夫をする
マッチングアプリは数日で成果が出るとは限りません。やりとりが続かなかったとしても、プロフィールを改善したり、写真を更新したりと継続的に工夫しながら活動を続ける姿勢が大切です。続けることで出会いのチャンスは着実に広がります。

5.やってはいけないNGプロフィール例を知っておこう

写真・自己紹介文で避けたいパターン

NGなプロフィール写真とは？

プロフィール写真は第一印象を大きく左右しますが、逆に印象を悪くしてしまう写真もあります。以下のような一般的なNG例は避けましょう。

・暗すぎて顔が見えない写真
照明が暗かったり逆光だったりすると、不健康で不自然な印象を与えてしまいます。

・過度な加工やフィルター
実際の姿と大きく違って見えると、会ったときにギャップが生まれ、不信感につながりやすいです。

・集合写真や一部を切り取った写真
誰が本人なのか分かりにくく、真剣度が伝わりません。プロフィールはあくまで「自分を知ってもらう」ためのものなので単独の写真を選びましょう。

・過度に露出の多い服装やお酒、タバコが目立つ写真
「遊び目的なのでは？」と誤解されやすく、真剣な出会いを求める相手には敬遠されがちです。

・自撮りで角度が不自然すぎる写真
上目遣い・極端なアングルなどはナルシストな印象を持たれることもあります。

・元カレ、元カノと一緒に写っている写真
過去の恋愛を引きずっているように見えるだけでなく、プロフィールに前の恋人との写真を使う無神経さが伝わってしまう場合もあります。真剣に出会いを求めている人ほど、距離を置いてしまう原因になりやすいので避けましょう。

・トイレや洗面所での自撮り
背景が不衛生に見えやすく、相手に「配慮が足りない人」という印象を与えてしまいます。さらに、「なぜわざわざその場所で撮ったのか？」と疑問を持たれやすく、全体的に印象を下げてしまうので避けましょう。

・横顔だけ、下を向いているなど顔が分かりにくい写真
自信がないように見えたり、何かを隠しているような印象を与えてしまいます。さらに、プロフィールの段階で顔がはっきり分からないと、「実際に会うのは怖い」と感じてしまう人も少なくありません。信頼感を持ってもらうためにも、顔がしっかり分かる写真を選ぶことが大切です。

プロフィール写真は「信頼感」や「親しみやすさ」を伝える大切な要素です。顔がはっきり見えて、自然な笑顔と清潔感が伝わる写真を選ぶことを意識しましょう。

避けたい自己紹介文の例

自己紹介文は、自分の人柄や価値観を伝える大事な部分ですが、内容によっては相手に誤解や不安を与えてしまう文章もあります。以下のような表現は避けましょう。

・「本当にいいと思った人にだけいいねしています」
慎重さを伝えたい意図があっても、高圧的で上から目線に受け取られることがあります。

・「長く付き合っていた人と別れたので始めました」
一見誠実そうですが、過去の恋愛を引きずっている印象を与えがちです。さらに、男性が書くと「長く付き合った相手と結婚に至らなかった責任感のなさ」、女性が書くと「長く交際しても結婚に進まなかった事情があるのでは」と誤解される恐れがあります。

・「友人に勧められて始めました」
消極的な理由に見え、真剣度が伝わらないケースが多いです。

・ダラダラと長すぎる自己紹介文
熱心さは伝わりますが、読み手が疲れてしまい、最後まで読まれないリスクがあります。

自己紹介文は簡潔かつ前向きに、自分の趣味や価値観が自然に伝わる内容を意識することが大切です。ポジティブな姿勢が感じられるだけで、相手の受け取り方は大きく変わります。

6.マッチングアプリでいい出会いがない場合は結婚相談所も検討しよう

プロのサポートでスムーズに理想の人とマッチングしよう

「マッチングアプリを頑張ってみたけれど、理想の人に出会えない」と感じる場合は、思い切って出会いの場を変えるのも一つの方法です。結婚相談所の利用は、効率的に異性と出会える手段として注目されています。マッチングアプリと比べて費用はかかりますが、その分サポートの手厚さや出会いの質は大きく異なります。

■真剣に結婚を考える人が集まっている
マッチングアプリには恋活目的の人も多いため、結婚を意識している人にとっては不満を感じやすいことがあります。一方、結婚相談所では「結婚を前提とした出会い」を望む人だけが入会しているため、目的のズレが少なく効率的に出会えます。

■プロのサポートで活動を後押ししてもらえる
多くの相談所では、専任アドバイザーやカウンセラーがプロフィール作成や写真撮影をサポートしてくれます。さらに、紹介相手とのやりとりやデートの進め方についても相談できるため、「どう動けばいいかわからない」という人にとって心強い存在です。第三者の視点でアドバイスを受けられる点も大きなメリットです。

■時間を無駄にせず効率的に出会える
マッチングアプリでは数十人、数百人とやりとりしても成果が出ないケースがあります。しかし結婚相談所なら、条件や希望に沿った相手を紹介してもらえるため、短期間で理想の人に出会える可能性が高まります。特に「早く結婚したい」と考える人にとっては、費用以上の価値を感じられるでしょう。

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7.まとめ｜マッチングアプリで「いい人がいない」と感じたら選び方と行動を見直そう

理想の人に出会うために大切なこと

マッチングアプリで「いい人がいない」と感じる背景には、目的や利用方法、条件設定の仕方など、さまざまな要因があります。プロフィールや写真を工夫し、積極的に行動することで出会いの質は大きく変わります。それでも成果が出ない場合は、結婚相談所のような別の出会いの場を検討することも選択肢のひとつです。

大切なのは、自分に合った環境で活動を続けること。焦らず、でも前向きに行動を積み重ねることで、理想の相手と出会えるチャンスは確実に広がっていきます。

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