週末は広範囲で晴れ 関東～近畿でスギ花粉「非常に多い」
公開日：2026.2.12 更新日：2026.2.12
週末は本州付近が高気圧に覆われ、広い範囲で晴れる見込みです。日差しの届く所が多く、気温も平年並みかやや高めとなる予想です。一方で、気温上昇と風の影響によりスギ花粉の飛散が本格化。地域によっては「非常に多い」レベルに達する可能性があります。外出しやすい陽気となる反面、花粉対策が欠かせない週末となりそうです。
東日本・西日本は晴天優勢 行楽日和に
関東・東海・近畿は日差し届く
関東から東海、近畿、中国、四国にかけては、週末はおおむね晴れる見込みです。高気圧に覆われることで天気は安定し、日中は日差しのぬくもりを感じられる時間が増えるでしょう。最高気温は平年並みかやや高めの所が多く、屋外レジャーや買い物などにも適した陽気となりそうです。
一方で、朝晩は放射冷却の影響で冷え込む可能性があります。昼との寒暖差が大きくなるため、服装の調整が重要です。また、日本海側では雲が広がる時間帯があるものの、大きな天気の崩れはない見込みです。
九州もおおむね晴れますが、風がやや強まる可能性があり、花粉の飛散に影響を与えるとみられます。
スギ花粉が本格化 地域別に飛散量増加
関東～近畿で「非常に多い」可能性
気温の上昇と風の影響により、スギ花粉の飛散が広い範囲で増加します。特に関東、東海、近畿では飛散量が多く、「非常に多い」レベルとなる所もある見込みです。これまで症状が軽かった人でも、くしゃみや目のかゆみを感じやすくなる可能性があります。
中国・四国、九州でも飛散は増加傾向で、対策が必要なレベルとなりそうです。一方、東北では飛散開始前後の地域が多く、北海道では本格飛散はまだ先とみられます。
晴れて風が吹く日は、洗濯物や布団を外に干すと花粉が付着しやすくなります。外出時はマスクやメガネを活用し、帰宅時には衣服を払ってから室内に入るなど、基本的な対策が効果的です。
花粉を持ち込まない室内対策も重要
花粉は屋外だけでなく、衣類や髪を通じて室内へ持ち込まれます。床やカーテン、ソファ、エアコン内部に付着した花粉は、日常生活の動きで再び舞い上がることがあります。
特にエアコンのフィルターや換気設備は花粉やホコリが溜まりやすい箇所です。フィルターの清掃を行うだけでも空気環境の改善が期待できます。晴天が続く週末は、窓を開ける時間帯を工夫しながら掃除を進めるのが効果的です。
また、徹底的に室内環境を整えたい場合は、エアコン内部洗浄や換気扇クリーニングなど専門的な清掃を検討するのも一つの選択肢です。花粉シーズン本格化前に住環境を整えておくことで、快適な春を迎えやすくなります。
■あわせて読みたい
【花粉対策】室内に持ち込んだ花粉は掃除で除去！効果的な部屋の掃除方法を解説
おすすめ事業者へのお電話はこちらから
掃除しているのに症状が変わらない」「エアコンをつけるとくしゃみが出る」と感じる場合、花粉が内部に残っている可能性も考えられます。エアコン内部や換気設備は分解を伴うこともあり、自分での対応が難しいケースもあります。多くの清掃業者では、作業内容の説明や見積もりは無料で受け付けています。まずは電話で現状を伝え、必要な清掃範囲と費用を確認してみることが、花粉対策を前に進める第一歩になります。
