東京都内では、3月中旬を迎えスギ花粉の大量飛散が続いています。気象情報サイトのtenki.jpやウェザーニュースによる最新予測では、今週（3月10日〜16日）も「非常に多い」飛散レベルが続く見込みです。すでに多くの人が目や鼻の症状に悩まされており、今後もさらなる注意が必要です。
この記事では、最新の花粉予測とともに、自宅でできる花粉対策や専門クリーニングの活用方法をご紹介します。
日本気象協会の【tenki.jp】や【ウェザーニュース】の最新予測によると、東京都内では3月10日〜16日も「非常に多い」レベルの花粉飛散が見込まれています。
特に、昼間の気温上昇や風の強い日には、外出するだけで大量の花粉が衣類や髪に付着する恐れが高まります。
今後も、3月下旬にかけてスギ花粉の飛散が継続するとされ、体調悪化を防ぐための対策が急務です。
参考：tenki.jp花粉情報｜ウェザーニュース花粉情報
花粉の飛散が続く中、屋内の花粉対策も欠かせません。外から帰宅した際、衣類や髪に付着した花粉が家の中に持ち込まれるのはもちろん、換気のために開けた窓やドアからも侵入します。さらに、散歩帰りのペットの毛に花粉が付着するケースもあり、知らぬ間に室内全体へと広がってしまいます。
特にカーテンやソファなどの布製品は、花粉が溜まりやすいため注意が必要です。
花粉から身を守るためには、家の中に持ち込まない工夫が第一です。その上で、こまめに掃除を行うことで、花粉の滞留を防げます。以下に今日からできる具体的な対策を紹介します。
■外出から帰ったら玄関で衣類や髪をしっかり払う
■洗濯物や布団は室内干しに変更（花粉防止カバー併用も推奨）
■窓を開ける場合は短時間＋網戸を利用
■空気清浄機を稼働（玄関やリビングに設置が効果的）
■床やカーペットは排気の少ない掃除機でこまめに掃除
■カーテンやソファも定期的に掃除・洗濯
カーペットやソファ、エアコン内部などは、家庭用の掃除機や空気清浄機だけでは完全に花粉を除去するのが難しい場所です。特に花粉が多く飛ぶこの時期には、専門のハウスクリーニング事業者に依頼するのも一つの方法です。
プロの事業者なら、業務用機器を使って布製品やエアコン内部の花粉を徹底的に吸引・除去してくれるため、室内の空気環境が大きく改善されることが期待できます。
最近では、花粉症対策専用のクリーニングプランを用意する業者が増えています。これらのサービスでは、エアコン内部、カーペット、ソファ、カーテンなどをまとめて短時間で清掃してもらえるため、仕事や育児で忙しい家庭でも利用しやすいのが特徴です。
また、3月は依頼が集中する時期のため、早めの予約が重要です。プロの力を借りて、自宅を快適な空間に整えましょう。
「自宅の花粉対策、どう進めればいいかわからない」「本当に必要な場所だけ掃除してほしい」など、気になることがあれば、ハウスクリーニング専門業者への無料相談をご活用ください。花粉除去に特化したプランの提案や、自宅の状況に合わせた最適な対策方法をプロがアドバイスしてくれます。無理な営業は一切ないので、まずは気軽に相談するのがおすすめです。
